#ТВОРЧЕСТВО_КОНСТ | Мастер-класс по партерной гимнастике и занятиям у станка

19 марта в Районном Доме Культуры прошёл мастер-класс по партерной гимнастике и занятиям у станка под руководством Савиновой Елизаветы.

На занятиях девушки узнали, что такое «партерная гимнастика» и научились правильно выполнять растяжку без нанесения вреда для мышц и суставов, узнали как всегда правильно держать осанку, поработали со слабыми мышцы всего тела и научились делать «колесо», прыжок с одной ноги на другую с продвижением вперед, назад или в сторону.

Участники мероприятия получили знания, что такое «станок» и для чего он нужен, узнали много новых терминов и их значения, а также посмотрели упражнения у станка, упражнения для проработки осанки, нежных рук и красивых ног.