Клубника — не только вкусная, но и очень полезная ягода. Всего 5 ягод в день — и вы покрыли суточную норму витамина С! Она содержит больше фолиевой кислоты, чем виноград и малина, а ещё в ней много клетчатки, сахарозы и фруктозы. 

⚠️На что обращать внимание при покупке: 

✔️ Внешний вид: ягоды должны быть сухими, насыщенного цвета, без пятен и с зелёными крепкими листочками. 

✔️ Текстура: упругие, гладкие и блестящие ягоды без повреждений. 

✔️ Аромат: насыщенный клубничный запах — верный признак спелости. 

✔️ Сладость: если между ягодой и листочками есть зазор — ягода будет сладкой. Плотно прилегающие листочки — сигнал возможной кислинки. 

⚠️ Не покупайте: 

• мягкие и влажные ягоды 

• клубнику с пятнами или без запаха

• ягоды с пожелтевшими листочками 

⚠️Как хранить? 

Мойте клубнику только перед употреблением — так она дольше сохранит свежесть. 

⚠️ Важно: клубника может вызывать аллергию. Также её стоит избегать людям с проблемами ЖКТ в период обострения. 

Берегите себя и выбирайте полезное!