19 марта 2023 года в Константиновском районном доме культуры состоялся мастер-класс по партерной гимнастике и занятиям у станка. Мероприятие прошло в рамках Всероссийского проекта «Пушкинская карта».

Мастер-класс провела руководитель народной студии танца «Диамант» Елизавета Дмитриевна Савинова.

Участники мастер-класса узнали, что такое «партерная гимнастика» и научились:

— правильно выполнять растяжку без нанесения вреда для мышц и суставов;

— правильно держать осанку;

— прорабатывать слабые мышцы всего тела;

— делать «колесо», прыжок с одной ноги на другую с продвижением вперед, назад или в сторону.

Также, участники мероприятия получили знания, что такое «станок» и для чего он нужен, узнали много новых терминов и их значения. Ведущий мастер-класса Елизавета Дмитриевна показала упражнения у станка, упражнения для проработки осанки, нежных рук и красивых ног.

Все участники мастер — класса получили много полезного: большой заряд бодрости, познакомились друг с другом,с комплексом упражнений, необходимых для формирования здоровой осанки, гибкости, пластичности.