ГТО Печать
20.10.2016 14:45

Обучающиеся с 1 по 11 класс общеобразовательных школ района!

Приглашаем Вас выполнить нормы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса

«Готов к труду и обороне»!

В период осенних каникул состоится принятие испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ВФСК ГТО) для обучающихся с 1 по 11 класс общеобразовательных организаций района, желающих выполнить испытания ВФСК ГТО на знаки отличия. Прием нормативов состоится: 03 ноября в спортивном зале МБОУ СОШ №1 (ангар), 07 ноября на стадионе «Старт», 11 ноября – район спортивной площадки по ул. Набережной. Начало мероприятий в 10.00 часов.

Виды испытаний (тестов) ВФСК ГТО: наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см), или на полу - согласно возрастной ступени комплекса ГТО; поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз), лимит времени 1 мин; прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см); подтягивание из виса на высокой перекладине (мальчики, юноши), (количество раз); сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (девочки, девушки), (количество раз); бег на 30м, 60 мили 100 м (с)- согласно возрастной ступени комплекса ГТО; бег 1 000- 3 000 м (мин, с) - согласно возрастной ступени комплекса ГТО; метание теннисного мяча в цель, дистанция 6м (количество раз), метание мяча весом 150 г (м)или метание гранаты весом г (м) 500г. девушки, 700г. юноши - согласно возрастной ступени комплекса ГТО; стрельба из пневматического оружия (очки) - согласно возрастной ступени комплекса ГТО; кросспо пересеченной местности 1.5км, 2 км, 3км, 5 км - согласно возрастной ступени комплекса ГТО.

Коллективные заявки на участие обучающихся в ВФСК ГТО, подаются общеобразовательными организациями района в центр тестирования МБУ ДО ДЮСШ №1.

Желаем участникам ВФСК ГТО удачи в личных спортивных достижениях и получении знаков отличия ВФСК ГТО.

Центр тестирования МБУ ДО ДЮСШ №1